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钙是维持绿巨人视频app黄色官方下载正常的重要矿物质。绿巨人视频app黄色官方下载偏低的确为缺钙的一种现象，提示以往缺过钙，目前是否缺钙，不能一概而论。当人体每天摄入钙量不足600毫克时，尤其是儿童、孕妇、乳母、老人这些需钙量较一般人多的群体，骨骼和牙齿不仅得不到钙的补给，还要动用其中的钙维持每天生理需要，于是引起绿巨人视频app黄色官方下载降低。
绿巨人视频app黄色官方下载确实代表骨骼内钙质沉着的程度，但是儿童和成人绿巨人视频app黄色官方下载低的概念完全不同。如果成人绿巨人视频app黄色官方下载低，那么代表缺钙，需要补钙。但是儿童绿巨人视频app黄色官方下载低并不代表缺钙。儿童绿巨人视频app黄色官方下载低，是因为儿童长得比较快，骨头在生长过程中必然有空隙，这样钙质才能被吸收进骨骼。
如果这种情况，家长可以密切关注孩子的各方面情况，同时定期复查孩子的血钙 。
平时给孩子补钙需要注意哪些方面呢？主要是从钙片的选择以及如何补给这几个方面来考虑。具体说来表现在这些方面：
1.钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随 大便 排出体外。
2.钙剂的吸收必须有 维生素 D的参与，如果体内缺乏维生素D，肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了。如果钙吸收良好，磷的吸收也就同时增加了，并在生长的骨骼部位形成钙磷的沉积，使新骨不断生长壮大。
3.补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的小儿每天需要400—600毫克，3—12岁每天需800—1000毫克。
4.补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，因此补钙最好安排在两次喂奶之间。
5.钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。
6.在补钙的同时陪伴孩子多参与各种体育锻炼，帮助体内矿物质的吸收，同时使他们能够真正的起到强健骨骼、帮助成长、提高免疫力、助力健康的作用。
7.补充鱼肝油可以有效的帮助孩子补充到维生素D，所以这就要求家长在补给孩子营养的时候不能盲目的、不科学的选择一些东西去补，花了大价钱又得不到很好的效果。
8.不仅需要补钙还需要随时关注孩子的晒太阳情况，因为晒太阳能够促进钙的吸收，不然即使补给到位了，孩子依然吸收不了，是沉积在体内，或者完全被代谢掉了，属于浪费。
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