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【摘要】牛奶虽好但是也要注意饮用方式，虽然能够预防骨质流失，但是也要经过科学的监测之后才能决定是不是可以每天都需要喝牛奶，尤其是在商店里面的中老年高钙奶。绿巨人视频app黄色官方下载测定仪能够准确检测老年时是不是缺少钙质、需不需要补钙，绿巨人视频app黄色官方下载或高或低对身体都不好，所以要科学的监测制定合理的饮食很重要，不要不把骨质疏松不当回事每年出事的不少。我没有吓唬谁，事实就是。不信医院的康复科，妇科和儿童科室以及骨科去看看很多例子。牛奶虽好，不要贪多！
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牛奶是人们日常生活中最喜欢的饮食之一。每年5月的第三个星期二是国际牛奶日。现在，公众越来越认识到饮用牛奶的好处。
牛奶含有丰富的钙，维生素D等，包括人体生长发育所需的所有氨基酸，其消化率可高达98％，这是其他食品无法比拟的。
牛奶中的某些物质对中老年男性有保护作用。喝牛奶的男人的身体往往是修长的，充满体力，高血压的患病率也很低，而脑血管病的发病率也较少。
牛奶中的钙最容易被吸收，而磷，钾和镁等多种矿物质也很合理。中年妇女经常喝牛奶以减缓骨质流失。牛奶加蜂蜜可以改善儿童的贫血症。
牛奶也是美容和护肤的好产品。在罗马帝国时期，埃及女王克利奥帕特拉相信牛奶的清洁，软化和漂白功能，并让她每天沐浴在光滑的牛奶中。因此，她的光芒四射的美丽，丝般光滑的皮肤，使凯撒深深迷恋。
中医认为，牛奶甜而微寒，具有滋补肺胃，缓解泻药的作用。适合所有年龄段的人。一般人每天约200毫升。
脱脂牛奶适合老年人和高血压患者。高钙奶适用于中度和重度缺钙，儿童，老年人，失眠和工作压力高的女性。
不要空腹喝牛奶。当你喝牛奶时，你应该吃一些面包，蛋糕等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，这样它就可以被完全消化吸收。胃肠功能不佳的人不应该大量饮用牛奶。喝牛奶时不要吃巧克力。
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