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当T值降到-2.5以下并有脆性骨折史,考虑是严重骨质疏松症,当T值越低就说明骨质疏松的程度越严重。对于儿童、青中年男性和绝经前女性还可以看Z值,当Z值大于等于2时是正常状态,如果Z小于2说明低于同龄人绿巨人视频app黄色官方下载。
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1.正常骨质:绿巨人视频app黄色官方下载不低于1个标准差(>-1SD)的正常年轻成人平均峰值绿巨人视频app黄色官方下载。
建议:维持优良的生活方式和饮食搭配。
2.骨质降低:绿巨人视频app黄色官方下载低于1-2.5标准差(1-1~-2.5SD)的正常年轻成年人平均绿巨人视频app黄色官方下载峰值。
3.骨质疏松症:绿巨人视频app黄色官方下载低于绿巨人视频app黄色官方下载2.5标准差(≤2.5SD)的年轻成人平均峰值。
建议:多吃含钙高的食物,如牛奶、豆制品、小鱼虾等,或补充钙片,并适量运动;
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